Hochschule für nachhaltige Entwicklung Eberswalde
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Silence Space AG

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"Silence Spaces sind technikfreie Orte der Ruhe und des Schweigens, in denen keine Form der BeschĂ€ftigung oder Erledigung praktiziert wird. Jeder kann tun, was er dafĂŒr braucht, ohne andere einzuschrĂ€nken: sich hinlegen, meditieren, beten, Yoga praktizieren – Alles ohne Input von außen."


Mehr Infos zum Konzept von Silence Spaces gibt es unter: silencespace.net


++++++++++++++ Spendenaufruf ++++++++++++++

Damit es in der Jurte schön gemĂŒtlich ist, sind wir noch auf der Suche nach folgenden Dingen:

- Decken
- (Yoga)Matten
- batteriebetriebene Lichterketten
- Kissen

Falls ihr so etwas habt und es gerne der Jurte leihen oder spenden wollt, meldet euch gerne bei uns. Danke!










Workshops in der Jurte


FĂŒr einige Kurse ist eine Anmeldung erforderlich. Siehe Details dazu unten.
Denk bitte an eine eigene Yogamatte, dicke Socken und was man sonst noch braucht fĂŒr den jeweiligen Kurs.

UhrzeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
08.00 - 9.30

In Yoga eintauchen/ Dive into yoga (Fanny)

08.00 - 09.20

jeweils 2. + 4. Dienstag im Monat


Meditation (Ulli)

08.00 - 08.20



Atemstunde (Adrian)

7.50 - 8.20

Affirmationsyoga (Lena)

8.00 - 9.30

gerade Wochen


Mit Tanzimprovisation in die Stille (Lena)

ungerade Wochen 



9.30 - 18.00OffenerRuheraumfĂŒralle


18.00 - 20.00

Peaceful Yoga (Ulli)

18.00 - 19.30



Vinyasa Flow (Anna)

18.00 - 19.30

immer am 1. Dienstag im Monat morgens




Gewaltfreie Kommunikation Übungsgruppe (Allan)

18.00 - 20.00

(Der 1. Dienstag im Monat, ab Dezember)


Reflektionskreis

18.00 - 19.00










Meditationsgruppe (Tabea)

19.00 - 20.00


Hatha Yoga (Laura)

geschlossene Gruppe

Atemstunde (Lara)

18.15 - 19.15

Gerade Wochen








Frauenzirkel (Ulli)

Erster Termin 22.11.

weitere werden bekannt gegeben


Thai Massage (Moritz und Indra)

15.00 - 19.00

24.11. - 15.12.


Hier gibt es das Programm als PDF zum Download.


Was verbirgt sich hinter den Workshops?


Affirmationsyoga (Lena)


Die Körperhaltungen (Asanas) des Hatha-Yoga haben nicht nur körperliche, sondern auch mentale und emotionale Effekte. Affirmationen sind (Ich-)SĂ€tze, durch die wir uns dieser Wirkung bewusst werden und sie vertiefen. FĂŒr alle mit ein wenig Yogaerfahrung.







Anmeldung unter:

Lena-Marie.Mutschler@hnee.de

Eintauchen in Yoga/ dive into yoga (Fanny)

Der Fokus dieses Kurses liegt darin ein tiefes KörperverstĂ€ndnis der Asanas zu entwickeln und dabei die IndividualitĂ€t des eigenen Körpers kennenzulernen. Wir wollen versuchen uns mit Körper und Geist und dadurch mit uns selbst zu verbinden. Die Einheiten bewegen sich zwischen Hatha, Iyengar, Vinyasa, Yin Yoga, AtemĂŒbungen und Meditation. Bitte bringt eure Yogamatte und gemĂŒtliche Kleidung mit. (FĂŒr Einsteiger, aber auch Menschen, die ihre Praxis vertiefen möchten)


Anmeldungen unter:

fanny.langner@posteo.net

Vinyasa Flow (Anna)


In diesem Kurs fokussieren wir den “Flow”, also fließende Bewegungen, die um den Sonnengruß zentriert sind und darauf abzielen Atmung und Körperbewegung in den Einklang zu bringen. Vinyasa ist ein eher sportlicher Yoga-Stil aber heißt alle Level (vom AnfĂ€nger bis fortgeschrittenen Yogi) willkommen. Mitzubringen: Yoga Matte, und ggf. eine Decke. Der Kurs ist zum Großteil auf Englisch – INTERNATIONALS WELCOME! â˜ș



Anmeldungen unter: welkeanna@gmail.com

Peaceful Yoga (Ulli)


Klassisches und sehr friedvolles Hathayoga: Die Stunden sind meditativ aufgebaut und darauf ausgerichtet, Ruhe in Körper nd Geist zu bringen. Dies verleiht euch die Möglchkeit, ganz ihr selbst und den Frieden in euch zu finden. Freue mich auf euch!







Anmeldung unter:

0176 617 47 993


Atemstunde (Lara)


Atemstunde mit einfachen, mal meditativen- mal schwungvollen oder interaktiven BewegungsĂŒbungen, manchmal auch mit Tönen aus dem Atem. Die Atemarbeit ist eine ganzheitliche Entwicklungs- und Körperarbeit. Es geht darum, den eigenen Atem zu entdecken, das EigentĂŒmliche, Wesentliche darin ins Bewusstsein zu heben und unseren Atem so zuzulassen, wie er gerade ist. 

Mehr Infos unter:  

www.AtemraumLMH.wordpress.com.





Anmeldung unter: 

atem.LMHerrmann@posteo.de

Meditationsgruppe (Tabea)


Die Meditationsgruppe richtet sich an alle, die bereits eine Meditationspraxis haben und diese vertiefen möchten. Nach einer kurzen Check-In Runde meditieren wir etwa 30-45 Minuten (das können wir noch gemeinsam entscheiden). Danach haben wir noch etwas Zeit, um uns ĂŒber die Erfahrung auszutauschen und uns gegenseitig in unseren Prozessen zu unterstĂŒtzen. Jeder kann hier seine „eigene“ Meditationsart ausĂŒben.




Zum anmelden oder wenn du  neugierig bist und noch keine Meditationserfahrung hast, schreib an:  tabea.selleneit@posteo.de

Gewaltfreie Kommunikation (Allan)

Übungsgruppe – Gewaltfreie Kommunikation: Es bedarf Übung um die Gewaltfreie Kommunikation in den Alltag zu integrieren.

Um uns dabei gegenseitig empathisch begegnen zu können, möchten wir einen geschĂŒtzten Raum etablieren und dabei den Teilnehmer*innen die Möglichkeit bieten, sich den eigenen Themen und Konflikten anzunehmen.

Teilnehmerzahl: Max. 20

Bitte mitnehmen: Decken, Sitzkissen und alles was ihr braucht um nicht zu frieren oder fĂŒr eine lĂ€ngere Zeit auf dem Holzboden sitzen zu können.


Anmeldung unter:

adi156@hnee.de

Thai Massage (Moritz)


Thai Massage fĂŒr AnfĂ€nger*innen - mit Indra und Moritz: An 4 aufeinander aufbauenden Terminen von jeweils 4 Stunden möchten wir die wunderbare Kunst der Thai Massage mit dir teilen.

Termine: immer Sonntags von 15-19 Uhr, Start ist der 24.11 bis zum 15.12.

Der Kurs ist auf 8 Teilnehmer*innen beschrÀnkt. Bitte melde dich deshalb nur dann an wenn du auch an allen Terminen Zeit hast und teilnehmen möchtest. Jetzt schon voller Vorfreude - Indra und Moritz



Anmeldung unter: 

moritz.melchior@posteo.de


Reflektionskreis


Dieser Reflektionskreis bietet Raum und Zeit zum Austausch: Über Erfahrungen mit der Stille und Erlebtes in der Ruhejurte.





Anmeldung unter:

silencespace@hnee.de

Mit Tanzimprovisation in die Stille (Lena)

Mit Übungen aus der Tanzimprovisation werden wir zunĂ€chst Bewegung in den Raum bringen und dann in die Meditation gehen. Wie fĂŒhlt sich Stille an, wenn wir uns zuvor frei und kreativ bewegt haben?


Anmeldung unter:

Lena-Marie.Mutschler@hnee.de

Frauenzirkel (Ulli)

Ein Frauenkreis bietet uns die Möglichkeit in einem geschĂŒtzten Raum, frei von Druck und Erwartungen, einfach nur zu sein, um uns wieder mit uns und unserer Weiblichkeit zu verbinden.
Hier können wir uns achtsam und respektvoll begegnen, uns austauschen und verbinden. Wir schenken uns gegenseitig Kraft und unterstĂŒtzen uns in unseren Prozessen, indem wir aufmerksam zuhören und fĂŒreinander da sind.


Anmeldung unter:

0176 617 47 993

Atemstunde (Adrian)


In dieser Stunde stĂ€rken wir das Bewusstsein fĂŒr unsere Atmung. In erster Linie werden wir Grundtechniken des „Pranayama“ anwenden, die Teil von jeder fortgeschrittenen Yoga (Asana) Praxis sind. ErgĂ€nzt werden die Übungen mit einfachen Bewegungen. Ihr benötigt dafĂŒr keine Vorkenntnisse. Eine freie Nase ist fĂŒr die Übungen natĂŒrlich von Vorteil. 


Anmeldung unter:

adrian.schweiger2@hnee.de



Falls ihr Fragen zum Workshopangebot habt oder selbst etwas anbieten möchtet, meldet euch gerne bei uns!


Bilder vom Bau der Jurte


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Kontakt:


silencespace@hnee.de


Öffnungszeiten: 


Montag - Freitag 6 - 20 Uhr